Як здоров’я зубів впливає на молодість шкіри

Професійна гігієна порожнини рота

У 20 років всі ми молоді і прекрасні, але на жаль, людина не владна над часом. Однак, не все так сумно. Якщо в 40 років Ви бажаєте виглядати бадьоро, впевнено і мати привабливу зовнішність, діяти потрібно зараз. Здоров’я зубів — запорука молодості всього організму.

Зморшки — це головні вороги молодості, і насамперед вони проявляються саме на обличчі. Контурна пластика, омолоджуючі креми, коригувальні масажі — все це добре, але далеко не кожен може дозволити собі настільки дорогі послуги. Зате підтримувати здоров’я зубів і ротової порожнини дуже доступно.

Далеко не всі знають, що правильний овал обличчя, спокусливі губи, красивий погляд і свіжа шкіра — це все завдяки здоровим зубам. А такі проблеми як карієс, пародонтит, руйнування зубів ведуть до передчасної появи мімічних зморшок і роблять обличчя на вигляд більш старим.

Напевно, Ви не раз зустрічали людей із ніби провісшей нижньою частиною обличчя, яскраво вираженими носогубні складки і опущеними куточками рота, що роблять вираз обличчя незадоволеним, а мова невиразною. Це типова зовнішність людей, у яких немає кількох зубів. Навіть якщо втратити один зуб, це призведе до змін форми щелепи і симетрії особи. Зміниться прикус, нерівномірної стане жувальне навантаження, і контур обличчя стане не таким чітким і рівним. Це тому, що м’язи обличчя позбулися необхідної підтримки і почали утворюватися нові зморшки.

Таким чином, здоров’я зубів і молодість шкіри тісно взаємопов’язані. Повноцінний догляд за порожниною рота стане запорукою здоров’я всього тіла.

Здорова сяюча посмішка візуально робить нас значно молодше і красивіше. Погодьтеся, це хороший мотив, щоб щодня приділяти належну увагу нашим зубкам.

Дієти, небезпечні для здоров’я зубів

Стоматологический центр Днепр KatanDent

У гонитві за ідеальними формами і стрункою талією жінки готові йти на багато жертв. Прерасна стать сідає на жорсткі дієти, часом дами повністю відмовляються від тих продуктів, які так життєво необхідні для здоров’я зубів і всього організму в цілому. Неправильні або занадто строгі дієти можуть нанесті значної шкоди, а не принести довгоочікувану красу.

Голодування заподіює шкоду органам шлунково-кишкового тракту, руйнує зуби. Дуже складно уявити струнку красуню зі здоровими зубами, шовковистим і міцними волоссям, нормальною шкірою. Зараз таке трапляється все частіше. Дівчата часто не розуміють як важливе правильне харчування для здоров’я організму, в т.ч. зубів, нігтів, волосся.

Дієти повинні бути тільки за призначенням лікаря, збалансованими і з достатнім вживанням калорій. Інакше цілком ймовірно виникне підвищена чутливість зубів, карієс, запальні процеси порожнини рота і навіть втрата зубів. Головна тому причина — відсутність в раціоні необхідних для зубів будівельних елементів. Білки, жири, вуглеводи, кальцій, вітаміни та мінерали потрібні для побудови зубної емалі та здоров’я ясен.

Також досить небезпечні так звані рідкі дієти. Хоч вони і поживні, але залишають зуби без роботи. Рідкі супчики і коктейлі не дають необхідного навантаження на зуби, жувальна функція залишається бездіяльною, самоочищення обмежене, як результат — накопичення нальоту і розмноження шкідливих мікроорганізмів.

Так що ж робити красуням, щоб і схуднути і не завдати шкоди здоров’ю? На жаль, швидкі дієти не здатні на таке, залишається тільки покластися на довготривалий результат, відмовитися від екстремальних голодувань. Помірна здорова їжа — єдино правильний вихід. Включайте в раціон побільше кальційвмісних і залізовмісних продуктів: фрукти, овочі, молоко, нежирна риба.

Щоб зберегти отриманий після дієти результат, потрібно дотримуватися подальших рекомендації дієтолога, відмовитися від надмірно жирної, солодкої, солоної і гострої їжі, і займатися спортом.

Як навчити дитину чистити зуби

Стоматологический центр Днепр KatanDent

Перш ніж навчити дитину чистити зуби, потрібно визначитися з тим, чи знаєте Ви самі як правильно чистити зуби?

Наприклад, коли саме необхідно чистити зуби — до або після сніданку? Насправді, зуби треба чистити після сніданку, щоб прибрати залишки їжі з них.

До речі, в Європі вже досить давно прийнято носити на роботу зубну щітку і виконувати гігієну порожнини рота після їжі. Доброю альтернативою послужить і жувальна гумка без цукру. Щоб очистити ротову порожнину від залишків їжі, жуйте її 10 хвилин.

Жувальні гумки шкодять травній системі, так що не варто захоплюватися тривалим жуванням.

Коли потрібно навчити дитину чистити зуби самостійно?

Тут думки стоматологів розходяться. Одні вважають, що догляд за зубами необхідний з моменту їх появи. Інші вважають, що чистити зуби треба з 2 років життя.

Краще, якщо догляд за зубами буде розпочато з півроку, але просто протираючи зубки ватяною серветкою з кип’яченою водою. Зараз існує і великий вибір зубних щіток, які просто надягають на палець.

З річного віку потрібно переходити на зубні пасти. Головне тут не перестаратися з її кількістю — пасти розміром з горошину буде цілком достатньо. Зубні пасти з фтором в такому ранньому віці протипоказані, адже маленькі діти дуже люблять все пробувати на смак.

Підбирати зубну щітку для малюків потрібно з особливою ретельністю. І не забувати міняти її кожні три місяці. Головка щітки повинна бути невеликою, розрахованою приблизно на два зуба. А щетина неодмінно м’якою.

Якщо маляті вже виповнилося два рочки, він цілком може чистити зуби самостійно. І в цьому Ви, батьки, головний йому приклад. Так що наберіться терпіння і чистите зуби поруч з дитиною не рідше двох разів на день. Спочатку доведеться самому тримати йому щітку, а потім лише направляти його руху. Так він краще запам’ятає всю техніку процедури. Якщо малюк буде вередувати, можна урізноманітнити чистку або перетворити її на гру. Благо, щітки зараз дуже барвисті, з мультяшними героями, так що фантазія безмежна.

Яким рухам чистки зубів потрібно вчити?

І зовнішню і внутрішню поверхню зубів потрібно чистити під кутом 45 градусів відносно зуба, а рухи повинні йти від ясен до зовнішнього краю зуба.

Жувальні поверхні і фіссури зубів треба чистити вперед-назад. Для того, щоб очистити внутрішню поверхню зубів, необхідно провести короткі рухи, розташувавши щітку під кутом до вертикальної осі зуба.

Запам’ятайте, тільки від Вас, дорогі батьки, залежить здоров’я зубів Ваших дітей. Чим швидше Ви привчите малюка до гігієни порожнини рота, тим більше знизиться ризик розвитку карієсу, запалення ясен і інших стоматологічних захворювань.